どういう働きがあるのか知る

糖質の分解や代謝をサポートする酵素やビタミンの働きについて知っておいた方がいいでしょう。

糖質の分解というのがきちんどできるとダイエットに効果がありますからそれは大事です。

栄養を取り込むには食べ物の糖質や脂質、タンパク質を分解する必要があります。さらに分解した栄養素をエネルギーに変換することで代謝がすすむというわけです。 (さらに…)

発酵を行う事ででき上がる水ものが「酵素ジュース」

野菜やフルーツ程度、食べ物をたくさん使って発酵を行う事ででき上がる水ものが「酵素ジュース」と言われています。とどのつまり食べ物を発酵させる事で食べ物に含まれている酵素が増えてくる。これをジュースとして摂取しましょうという物になります。カメヤマ酵母を楽天で買う前にチェック! (さらに…)

冷え症改善・予防方法!

体が冷えるということは、全身に巡っている毛細血管の流れが悪くなり、栄養や酸素など体に必要なものが全身に行き届かず、老廃物の処理も困難となっている状態です。特に、末しょうの手足から冷えが起こります。また、体温が1°下がると免疫力が30%下落するといわれています。これは、健康にとっても大きなリスクです。
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